كيفية الحصول على جسم رياضي

{[['

']]}

كيفية الحصول على جسم رياضي

. تعرف جسمك : كلنا نفترض أن علينا جميعا أن تتبع نفس القواعد ل تحقيق أفضل من قبل الجسم ما تلا من مجلة ، والإعلان، أو

ماذا يكون يدرس لنا في المدرسة. ولكن الحقيقة هي أن معرفة جسمك الأولى سوف تعطيك نتائج أفضل بكثير. نعم، هناك

الأساسيات التي نذهب بها : أكل صحي ، تجريب، هيدرات ... ولكن إذا كنت تعرف الكيمياء جسمك عليك أن تكون

قادرة على معرفة ما أوقات اليوم لديك أكثر من الطاقة، ما يحب / يكره مزايا / عيوب و مع جسمك ، بناء الجسم و مستوى

المهارات الخاصة بك . أيضا ، أنصح بشدة الحصول على نفسك و تقييمها اختبار من قبل أخصائي أو طبيب الرعاية الصحية (

الطبيعية أو التقليدية ) لمعرفة ما اذا كان عناصر في الجسم الرئيسية مثل الغدد : ( الكظرية والغدة النخامية ، الغدة الدرقية )

والهرمونات، و الكيمياء المعدة هي متوازنة. وجود أي من هذه من التوازن لها آثار هائلة على صحتك والتقدم.إعلان22 . تعرف

التغذية الخاص : على الرغم من أن القيم الأساسية ل تصبح أكثر صحة و فقدان الوزن جميعا لديهم عناصر مشتركة هناك أشياء

أن الناس على الشكل الذي يبدو أن يكون حاسما في تحقيق المشاهير - رياضي مثل الجسم. نحن لا دائما حفر عميقة بما فيه

الكفاية لتحليل هذه المحتويات. تناول الطعام الصحي لا يعني دائما تناول الأطعمة الطازجة و الاستغناء عن الوجبات السريعة.

على سبيل المثال : الناس المنتسبين تناول سلطة باعتباره الخيار الأفضل لتناول طعام الغداء . لكن ما هم لا نفكر في القيمة

الغذائية لل سلطة، أو حتى ماذا يكون في ذلك. هل تعلم أن أكثر سخونة الغذائي الخاص بك هو هو لديه مزيد من التغذية ؟ أو أن

بعض المواد الغذائية منخفضة جدا في المواد الغذائية الحيوية بناء العضلات التي لها مثل شرب كوب من الماء ؟ معرفة " تصميم

" من المواد الغذائية يلعب العنصر الرئيسي في جعل هذا العمل الشاق يستحق كل هذا العناء . مجموعات الغذائية أيضا يمكن أن

تساعد على التئام الأمراض في الجسم و تحفيز مجالات مثل مشاكل الغدد والمواد الكيميائية التي ينتجها الدماغ الخاصة بك.

الجمع بين المواد الغذائية بشكل صحيح و بحث ذلك قبل أن تشتري و تأكل !33 . تنظيف الجسم : لديك ربما يسأل كيف قمت

بتنظيف جسمك ؟ بنفس الطريقة تقوم بتنظيف غرفتك أو الأطباق. يمكن الحفاظ على نظام غذائي نظيفة تكون مهمة مثل الحفاظ

على نظافة الجسم . ننظر إلى بعض يطهر التي تناسب احتياجاتك في الجسم. أنصحك القيام القولون و المبيضات المبيضات تطهير

لتبدأ . إذا كنت تشعر بالراحة قد استكشاف أنواع أخرى من يطهر في وتيرة الخاصة بك و الاحتياجات. تنبيه: عند القيام بأي تطهير

، وقراءة التعليمات بعناية والتشاور مع أخصائي تغذية ، أخصائي و / أو ممثل المنتج. أنت لا تريد أن المبالغة بسبب نفسك أولا،

ولا تريد أن رمي أي شيء من التوازن. إذا فعل أي يطهر المسار الهضمي ، تأكد من استخدام انزيم / البكتيرية استبدال

الملحق.44 . AID ذهنك: أدمغتنا لديها القدرة على القيام به، و جعلنا نشعر الأشياء لا يصدق داخل وخارج جسم الإنسان . بل هو

العضلات كل بمفرده. من اجل الحفاظ على ذلك حتى في وتيرة و تعطي لنفسك أفضل "ما يمكن افعل ذلك " المحتملين ، وإطعام

دماغك ! ممارسة التأمل . الحصول على اتصال مع العالم. محاولة شيء جديد. اتخاذ المحتملين جديدة . تعلم. إغلاق أبدا من فكرة.

عقلك قبل كل شيء جعل لدينا فاصل تقدمك.

لطلبات الكتابة على الصور ضع تعليق فى الموضوع

الكاتب والمشرف : محمد المدهش

اسمى محمد . شهرتى محمد المدهش . انا مدير مدونة ايجى صور وهى مدونتكم ايضا اهتم بالصور والجرافيك والتصاميم واحب ان اضع بين يديكم كل ماهو جديد من الصور والخلفيات ذات الجودة العالية واتمنى لكم قضاء اسعد وارق الاوقات فى المدونة

كيفية الحصول على جسم رياضي

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق